Olahraga

6 Manfaat Olahraga Bagi Anak-Anak

Manfaat olahraga bagi anak-anak

Olahraga tidak hanya ditujukan untuk orang dewasa. Faktanya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan anak usia sekolah (5–17 tahun) untuk olahraga setidaknya 60 menit setiap hari. Bagi anak yang berusia kurang dari lima tahun, waktu olahraga yang disarankan adalah tiga jam sehari. Penelitian membuktikan bahwa olahraga yang dilakukan sejak dini dapat memberikan manfaat sehat yang berlipat …